室内环境如果封闭并且长期不通风，就会有异味，并且容易使人有缺氧的情况，特别是中老年人要是长期呆在这样的环境里面，很容易有头晕、恶心的不适症状出现，因此，新鲜的空气对于室内生活来说很重要。开窗，并让新鲜空气进来有利于缓解室内污染，那么，开窗通风的最佳时间是什么时候呢？

　　开窗通风要把握好最佳时间。比如早上起床后的开窗通风很重要，但是开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6点空气中的污染浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温较高，空气质量也变得稍好。

　　天黑前后，随着气温的降低，灰尘以及其他颗粒物有害物又开始向地面沉积，这时候也不适宜开窗换气。因此，总的来说，开窗换气最佳时间分别我上午9点左右和下午3点左右。