当你发现，你吃什么都不会胖的时候，那么你就要注意了，可能是你身体出了点状况，但是别担心，那可不是什么大毛病哦！

　　其实，身体一直偏瘦，通常情况下是肠胃不太好，这个时候需要我们多注意饮食、多运动、保持身心愉快。一般来说，每天喝酸奶调理肠胃是最好的，或者说每天早起喝小米粥。

　　一般情况下，身体偏瘦都是肠胃不太好的缘故，吸收或者消化太慢都会导致偏瘦。

　　那么对于我们来说，如果身体偏瘦，我们需要注意哪些事项呢？

　　首先，身体一直偏瘦，就需要注意戒烟戒酒。因为烟酒对于身体的伤害，不仅仅是伤肝伤肺，外加上肠胃不适之后，就会很影响身体的健康。

　　其次，应该注意平常多运动，多运动会加快身体对食物的吸收。吸收变好，消化也快，就会促进身体产生饥饿的状态，从而才可以多饮食长肉。

　　而且，如果你的身体一直偏瘦，就应该注意保持心情愉快，心情愉快才会吃饭香，促进身体的发育，也会防止大部分人胃部下垂。

　　第四，身体一直偏瘦，应该注意每天晚上常喝酸奶或者小米粥，酸奶喝完睡前要刷牙，酸奶里含有的各种活性菌、乳酸菌，会促进肠胃吸收。

　　第五，身体一直偏瘦，应该注意多吃水果蔬菜，水果可以加快促进身体的吸收，一些水果像苹果、香蕉，一天一个，还可以减少疾病的发生；香蕉可以防止身体便秘。

　　其实，身体偏瘦，想要长肉也是很容易的啦，只要我们在饮食和运动各方面多多注意，完全可以控制我们的身体，达到标准状态。