孩子挑食的问题，让很多的父母都头痛。根据调查研究显示，在我国一些大城市中，大约 有44%的1-7岁孩子会有不同程度的挑食或者是偏食的坏习惯。

　　儿童期是培养饮食习惯的重要时期，这个时候挑食的孩子很有可能会维持一辈子的坏习惯，影响终身的健康。那么如何才能纠正孩子挑食的习惯呢？

　　首先，我们在纠正孩子挑食的习惯之前，需要了解孩子挑食的原因，这样才能够对症下药。

　　一般来说，孩子挑食有以下几种原因：

　　1.过早吃好吃的有添加剂的食物。

　　2.有些食物有刺激性味道，孩子本能的排斥。

　　3.受到环境或者负面情绪的影响。

　　4.孩子的口腔肠胃不好。

　　5.饭菜的烹饪技术太差。

　　那么我们如何才能改变孩子的偏食或者是挑食呢？

　　1.给孩子营造一个良好的就餐环境。比如说，吃饭时间固定，地点固定。

　　2.做到食品多样化，多元化。在旁边引导孩子正确的健康的合理的饮食。

　　3.食物新鲜，选材干净，制作口感好。但是烹饪尽量以清淡为主。

　　4.科学合理的选择零食，没必要戒掉零食，也不能无节制的乱吃。