说起肾病，大家都有所耳闻，如果问肾病的晚期症状，很多人可能并不了解，换一种说法，提起尿毒症大家就会恍然大悟，而且也会非常恐惧。尿毒症就是肾衰竭最严重的表现，如果肾病发展到这个阶段，那么就意味着肾病已经达到了不可逆的地步，哪怕是吃药也毫无用处。

　　而最近几年在我国患上慢性肾病的人数越来越多，最终很容易发展成尿毒症，其实这主要还是与平时饮食习惯和作息习惯有密切联系。肾衰竭是“吃”出来的？5种食物趁早拉入黑名单，肾或许谢谢你。

　　含嘌呤高的食物。动物内脏，海鲜，肉汤等等含嘌呤都是非常高的，一旦摄入过多就会加重肾脏的负担，所以本身肾功能下降的人一定要学会管住嘴，少吃高嘌呤食物。

　　如果长期食用含嘌呤过高的食物，也会增加体内尿酸质沉积在肾脏组织中，损害肾脏的健康，甲亢患上肾衰竭的风险，劝你赶紧管住嘴，以免得不偿失。

　　高油脂食物。炸鸡、回锅、肉肥虽然非常的美味，能够提高人的食欲，但是却容易导致体内血脂升高，而且容易出现血管堵塞，损害到肾脏健康。

　　所以在平时一定要减少高油腻食物的摄入，尽量保持饮食清淡，定期体检，及时监测自己的血脂以及胆固醇指标，这样也能够对肾脏形成一种保护，肾或许会谢谢你。

　　含盐高的食物。腌制的食物，因为其独特的口感和风味，深受大众的喜欢，但是这些腌制食物不可避免会添加大量的盐分，往往就会加重肾脏的负担，导致体内电解质失衡。

　　长此以往很可能会损害到肾脏的健康，也会加大患上肾衰竭的风险。所以建议大家一定要保证饮食清淡，减少盐分的摄入。

　　一个成年人每天盐分摄入量应该控制在6克，高血压患者最好控制在4克。

　　含磷高的食物。我们身体需要各种各样的微量元素，其中磷元素也是不可缺少的，一旦进入体内过多的磷元素，就需要通过肾小球进行过滤，然后排出体外。

　　一旦摄入过多就会增加肾脏的负担，使得肾脏过滤功能下降，时间长了就会加大患上肾衰竭的风险。

　　含磷性元素比较高的食物包括动物内脏、蛋黄等等，所以在平时一定要赶紧管住嘴，即使再爱吃也别贪吃，最好趁早拉入黑名单。

　　杨桃。杨桃它的酸甜口感受到多数人的喜欢，但是杨桃吃多了很容易加重肾脏的负担。

　　杨桃中含有大量的神经性元素，这是很容易导致肾衰竭的元素，尤其是肾病患者食用过多，更容易加速尿毒症的到来。

　　所以杨桃这种水果劝你赶紧拉入黑名单，即使再爱吃也不要贪嘴。不知道忌口的人，即使你的肾是铁打的也扛不起。

　　如果你不想肾衰竭找上自己，对于以上这些食物，劝你赶紧管住嘴，即使再爱吃也别贪吃，这样过去有助于减轻肾脏的负担，肾脏或许会谢谢你。除此之外，在平时也要养护肾脏的健康。

　　想要养护肾脏，需要注意些什么呢？

　　首先调整自己的饮食。如果你想要养护肾脏的健康，那么一定要注重自己的饮食，对于容易加重肾脏负担的食物赶紧拉入黑名单，除此之外在生活中也可以经常吃枸杞黄芪，牡蛎，羊肉等等，这些滋补肾脏的食物，或许有助于肾脏功能变得越来越强大。

　　其次坚持适当的运动。俗话说生命在于运动，人只有不断的进行运动，这样才能够帮助提高身体素质，同时韧带运动的时候也能够加快身体的新陈代谢，排出毒素和垃圾，减轻肾脏的负担，让你的肾脏功能变得越来越强大。

　　最后保证充足的睡眠。优质的睡眠对于身体健康至关重要，所以在日常生活中一定要坚持早睡早起，这样才有助于保证充足的睡眠，而且有助于养护肾脏的健康，排出毒素和垃圾，让你的肾脏功能变得越来越强大，预防肾衰竭的报道。