夏天来一碗绿豆汤不要太美妙，不及解渴消暑，还能解毒降血脂，闷热的夏天，出去走一圈回来，来上一碗冰镇绿豆沙，感觉一天的精神都回来了！北京空气净化器租赁中心提醒您：绿豆汤虽然好处多多，但也有一些饮食禁忌，有四不喝要记住哦！

　　空腹伤肠胃

　　绿豆性寒，在夏天食用可以消暑，但是也因为性寒，容易伤肠胃，尤其不能空腹喝，没有其他食物缓冲，会直接对肠胃造成伤害刺激。

　　生理期禁喝

　　生理期禁忌很多，尤其是不能使用生冷刺激的食物，绿豆汤也是其中一种。绿豆汤性寒，更何况冰镇过的绿豆汤更不能喝。加热过的绿豆汤也不能多食用，容易导致气血运行不畅，最后痛经。

　　不能天天喝

　　大部分食物都一样，过犹不及，绿豆汤也是，不能天天喝。夏天需要消暑，一周喝个两三次就行，喝太多容易导致畏寒腹泻，尤其是女孩子，更容易出现腹胀腹痛。

　　体质虚的人别喝

　　绿豆含有丰富的蛋白质，除了解毒的功效外，对肠胃不好的人来说，属于负担。绿豆中的大分子蛋白质需要经过酶作用生成小分子肽跟氨基酸，体质虚弱的人，消化功能不强健，不仅无法吸收绿豆中的营养物质，还可能会诱发腹泻。

　　夏天饮用绿豆汤的好处多，其他副作用也不少，给自己或者给家人煮绿豆汤时，注意控制使用。另外，提醒煮绿豆汤时，别用自来水煮，容易破坏绿豆汤的绿，煮出来的绿豆汤容易偏红。若想快速将绿豆汤煮烂，可以在浸泡过后，放冰箱速冻几小时，再煮就很容易煮烂。