说到大蒜，很多人都避而远之，大蒜的食用价值非常高，在提鲜和去腥方面有着不小的造诣，其中含有丰富的矿物质以及蛋白质，这些在防病保健时可以起到比较大的作用。

　　但是大蒜的味道比较刺鼻，很多人的接受不了，尤其是吃完之后一股大蒜味更是让人难受。

　　那么喜欢吃大蒜，又怕大蒜味道熏到人的人群应该怎么办呢？

　　嘴巴一股大蒜味，说话难闻？4类食物换着吃，清洁口腔防口臭

　　1. 喝绿茶

　　若你吃完大蒜之后发现嘴巴中的味道太冲，那么可以尝试着多吃一些绿茶。绿茶其实是没有经过发酵的茶，这样一来绿茶很好地保留了鲜叶中的天然物质。

　　首先，吃大蒜之前备上一杯绿茶含在口中以后，等到大蒜中的大蒜素与茶多酚发生反应时，再咽下去，那么茶叶中的茶多酚就可以很好的盖住大蒜的味道。

　　2. 喝蜂蜜水

　　蜂蜜是比较天然的一种甜物质，低温时会结晶，这些晶块是葡萄糖，没有形成晶块的即是果糖。在炎热的夏季里，用白开水来冲泡蜂蜜后饮用，有很好的解暑作用，可以缓解头晕、头痛。

　　若在吃完大蒜之后，拿一些蜂蜜加入温水中，经过一段时间的搅拌，蜂蜜会比较均匀的溶在水中，这时饮用一口蜂蜜水，口中的大蒜味可以得到缓解。

　　3. 吃一些生菜

　　实际证明，吃生菜对大蒜有很好的抑制作用，生菜中有一种多酚类。若想要抑制住大蒜的味道不妨多吃一些生菜，若你对于饮食方面没有一点禁忌，那么可以吃一下生姜大蒜卷，这样也是比较有效的。

　　4. 多吃一些苹果

　　苹果是非常常见的一种水果，它的价格比较高，但是营养价值却非常高，若一天能够吃一个苹果，那么身体的机能会得到很大的提升。一段时间后你会感觉你的免疫力升高。另外苹果同生菜一样，含有非常多的多酚类，这类物质可以将硫化物消化掉，这时大蒜的味道就不会那么的大。

　　假如在下班期间，若你十分喜欢出去吃烤串，每次还非要点一串大蒜，那么吃完之后就可以吃一个苹果了。苹果中的多酚类物质跟硫化物反应，变成没有气味，臭味就不再困扰到自己。

　　你平时喜欢吃大蒜吗？大蒜味道也是可以减弱的，多吃以上4种食物试试。