如今，很多人都喜欢吸烟，然而大部分的烟民都知道吸烟的危害，像对肺部造成伤害、降低细胞活性等，但是它们仍然不会改正。因为没有发生的事情就是别人的事情，可以说是无关痛痒的。

　　另外，还有人会拿人生苦短来说事，与其处处小心不如眼下的快活。最根本的原因还是烟草是“慢性毒药”，它会悄悄的侵蚀人的身体，但是人却体验到了快感。仔细观察生活中长寿的人群，很多都是不吸烟了。

　　接下来给大家说下戒烟的好处，希望看了之后能后能够有所感触。

　　1.血液流通

　　香烟中含有的尼古丁是一种的有害物质，进入人体就像废物一样，不断的堵塞血管，还会让血管的流速变得越来越慢，渐渐的血管越来越差，血液的流通也成为非常大的问题。因此，经常吸烟的人很容易出现血栓，若出现疾病之后再后悔，那就有点

　　影响血液流通，还会给血管造成负担，使其慢慢地失去弹性。而当你戒烟一段时间之后，血管中的有害物质能够被身体慢慢的清理出去，血液流通会变得顺畅起来，血管也会慢慢变好。

　　这时不论做什么事都会格外的有精神。

　　2. 人变美

　　大家仔细观察烟民，会发现它们的牙齿是比较暗黄的，很像喝茶之后的样子。这是因为香烟中有一些东西，会直接侵害我们的牙龈，毁坏口腔。若你能够一段时间不抽烟，那么慢慢的牙齿会变白，黄的程度不会那么样子，不再一口黄牙、也不再有烦人的口臭，这样的人不会更好看吗？俗话说得好，一口白牙走天下，牙齿白的人为外貌加了很多分。

　　不抽烟了之后，精神也会变好，这是非常自然地，当你的精神开始变好时，说明你的身体变得越来越好。

　　3. 反应非常快

　　长期吸烟的人，反应会变得非常缓慢，若是在职场上，那么是有非常明显的弱势的。若能够一段时间不吸烟，那么对于大脑来说是非常好。若能一周不抽烟，那么大脑中的尼古丁就会被人体的机制排出体外，大脑也会变得更加清醒，这样反应能力自然会越来越快。

　　戒烟这种事情只能靠自觉，外人是很难控制住你的。吸烟之后可以多吃些梨，有一定的清肺作用。面对这样的事情，我希望家人多关注一下身边人的健康。