虽然秋天是一个养生的好季节，但是我们也要学会养生，不要使用了错误的养生方法，否则很容易伤害到身体。就比如说，在秋天要学会正确的养肺，也要清楚地知道肺器官的一些养生知识，它会比较怕这一些东西。

　　第一，肺部会怕悲伤。

　　大家可能不清楚，肺部的健康是会受到情绪的干扰的。如果一个人总是过度的悲伤，或者是过度的忧愁，这一些都会对肺部造成一定的损伤。就像《红楼梦》里面的林黛玉一样，就是因为长期的心情抑郁，所以身体才一直不好，年纪轻轻肺部就有问题。所以，希望大家可以多保持一个平稳的心态，好好地保护心脏。若时常感觉抑郁，那么不妨多去旅游，心情会好很多。

　　第二，肺会怕大便不通。

　　很多人可能一直以为，大便不通是与肠胃有关系的，其实不仅仅和肠胃有关系，和肺部也是有很大的关系的。因为肺和肠的经络是连在一起的。就好像儿童患上肺炎的时候，如果大便不通的话，体内的热毒就没有办法的排出去，这样，肺部的感染情况就会变得更加的严重。要想通大便的话，平常就可以多吃一些通肠胃的食物。若经常便秘，那么说明肺已经出现了问题。

　　第三，肺怕不新鲜空气的影响。

　　在中医看来，气之所以可以在我们的体内运行，就是因为肺部的推动作用。肺气是贯通于心血管的，可以帮助血液在我们体内运行。但是，肺部是非常脆弱的，很容易受到雾霾、废气的伤害。比如说，很容易积聚痰液，从而阻塞气道。所以，要想保护肺部的健康，最好就不要受到这一些的刺激。

　　要想保持肺部的健康，平常要多吃下面这几种食物。

　　第一，要多吃甘蔗。

　　甘蔗，它的汁液非常的甘甜，营养价值也非常高，有醒酒和利尿的作用。对于那些身体虚弱、经常口渴的人来说，有很好的缓解效果，要想肺部器官好的话，就可以多吃一些甘蔗。

　　第二，要多吃莲藕。

　　莲藕，是一种非常适合煮汤的食物，而且，还有补肺的效果。除此之外，莲藕还含有很多的铁、钙等微量元素，经常吃还可以增强人体的免疫力。

　　总之，秋天是一个养生的好季节，可以趁着这个时间好好的养护肺部，不要做一些损伤肺部的事情，平常多吃一些养肺的食物。