胃部，是我们体内非常重要的一个器官，它的存在对于我们的身体来说是非常重要。如果它出现问题的话，我们的身体就会受到很大的损失。所以，我们要好好地保护它，不让它受到伤害。若没有及时改变，那么会给胃部带来不好的影响。所以，我们要好好保护我们的胃部器官，不要去做那些会伤害它的事情。

　　第一，胃会怕冷

　　经常吃那些生冷的食物，就很容易引起胃肠的不适，主要就是因为寒冷会导致胃肠的血管出现收缩的情况，从而影响食物透过消化道的黏膜，然后化为血液。如果你经常出现腹痛，或者是消化能力比较低，那么，吃那些生冷的食物就会加重胃部的负担。所以，为了身体的着想，生冷的食物还是要少吃一点。

　　第二、胃会怕生

　　要说世界上最喜欢吃生食的国家，那么，就是日本了。不仅仅是日本，我们中国现在也有很多人很喜欢吃生食。有相关的数据表明，经常吃那一些不健康的东西，就很容易受到幽门杆菌的侵害。

　　比如说，没有经过加热沸腾的水，里面幽门杆菌存活的时间有4到10天，人吃进去的话，就会受到幽门杆菌的侵害。所以，为了胃部的健康，最好少吃生食，没有经过高温加热的食物也不要再吃了。

　　要想保护好胃部器官，就要记住这3件事

　　第一，少吃那些伤胃的药。

　　生病的时候，有很多人就会想过通过药物的方法来解决。但是，药都是有副作用的，有很多的药物都会损伤到胃黏膜。比如说，各种各样的消炎药，还有烟草，这些对胃部的刺激都是很大的。所以药还是要少吃一点。

　　第二，忌吃各种不健康的食物。

　　油炸、酒、花椒、生蒜，这一些都是会损伤到胃黏膜的，所以需要少吃一点。然后那些太酸的、太冷的、太油腻的食物，也会影响到胃部的功能，所以少吃一点。平时要多吃那些比较容易消化的，清淡的食物。

　　第三，要学会揉。

　　我们身上有很多的穴位，经常揉的话，其实会给我们带来一些意外的惊喜。比如说，天枢穴这个穴位，可以调理肠胃的气血运行，增加肠胃的消化功能，所以平时可以多按揉这个穴位。

　　足三里穴也是，它是脾胃保健的主要部位。平常可以多拍打它，增强体内的抗病毒能力，而且还可以缓解胃痛所导致的各种问题。

　　总之，如果想要保护胃部健康的话，那些损伤胃部的事情就不要再做了。