商用环境空气质量控制解决方案提供商

Commercial ambient air quality control solutions provider

租赁热线:010-65854551

居家健康:伤害卵巢的这几种行为,你中了几条?

发布时间:2023-05-15

居家健康:伤害卵巢的这几种行为,你中了几条?

  卵巢是女性保持青春的源泉,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,其中包括一些被忽视的恶习。

  伤害卵巢3大恶习

  久坐不动伤卵巢

  办公室女性每天至少活动30分钟。

  ☛坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

  ☛上楼时不乘电梯,走楼梯。

  ☛工作一个小时后站起来适当活动一下。

  ☛在电视播放广告时,站起来走动一下。

  卵巢怕熬夜

  女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

  人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

  ☛专家建议:养成规律的生活作息习惯。

  卵巢怕不良情绪

  人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

  女性要善于调节情绪,合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

居家健康:伤害卵巢的这几种行为,你中了几条?

居家健康:伤害卵巢的这几种行为,你中了几条?

  卵巢是女性保持青春的源泉,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,其中包括一些被忽视的恶习。

  伤害卵巢3大恶习

  久坐不动伤卵巢

  办公室女性每天至少活动30分钟。

  ☛坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

  ☛上楼时不乘电梯,走楼梯。

  ☛工作一个小时后站起来适当活动一下。

  ☛在电视播放广告时,站起来走动一下。

  卵巢怕熬夜

  女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

  人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

  ☛专家建议:养成规律的生活作息习惯。

  卵巢怕不良情绪

  人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

  女性要善于调节情绪,合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

相关

联系我们

地址:北京市朝阳区延静里中街3号院17号商务楼106室

电话:010-65854551