无论身边的人还是读者朋友，不只一个人跟小编反应，“阳康”后变得怕冷了。起初以为是遭遇“三九天”的正常反应，可是当气温回升，多数人感受到温度上升，自己依然畏风恶寒，有的人连打开冰箱、冰柜时都不敢靠近，阳台也不敢去，从不戴帽子的人也迅速准备了帽子，这才明白转阴≠康复！俗话说病来如山倒，病去如抽丝。本次新冠病毒感染，多呈现出寒湿之象，一是病性所致，一是疾病损伤了阳气，很多人经历了高烧、咽痛、咳嗽等，身体损耗很大。转阴意味着患者进入恢复期，中医认为这段时期正气受损、余邪未尽。《素问》中云：“冬伤于寒，春必温病”。阳后还是应以“保暖”为第一要义，从内到外做好“春捂”。

　　从内做好防寒

　　一定要远离寒凉的食物，并适当的服用一些温阳散寒补气的中药。

　　干姜温阳散寒，炙甘草补中益气，黄芪补气温补等，需要在医生辨证指导下适当使用。

　　从外做好保暖

　　寒从脚起，一定要让脚暖起来，进而从根基固表升阳，同时辅助祛除体内寒湿余毒。可选用独活、鸡血藤、桑寄生、桂枝、苏木等泡泡脚，进而活血化淤、舒经活络、补益肝肾。独活可祛风除湿，鸡血藤可活血舒筋、养血调经，桑寄生可补肝肾、强筋骨，桂枝散寒止痛、通阳化气，苏木可养血安神。过两天便到立春时节，此时春暖花开，但不可急于减少衣物，尤其是足部、脚踝做好保暖防寒工作，不建议穿露脚踝的服装。尤其女性还应固护小腹，建议不要穿着露腰的服装。