“猝死”不仅是一个热议的话题，同时也无形中给人们带来了一丝恐惧和压力。对于这个话题，“其实，心源性猝死离我们从来就不算遥远，每年，我国有55万人因其死亡，数量位居世界第一。55万人相当于中国一个小城市的人口总和，也相当于每一分钟，就有一个人在家人身边或是公众场所的陌生人身边发病倒下。猝死很可怕，但也可防！

　　猝死四个关键词

　　心源性猝死有四个关键词：冬季、深夜、年龄、病史。

　　预防猝死第一步

　　“预防猝死的第一步，就是首先要了解自己，清楚地认识自己的身体情况，再加以预防。心源性猝死，是心脏长时间缺血，大脑得不到供应，引发的猝死。引起心脏供血不足的可能性就太多了，包括低血压、低血糖等等。从一年四季来讲，冬季发病率是高于其他季节的，同时深夜发病居多。近几年猝死的年龄也是越来越年轻了，心源性猝死的高发年龄是20 岁-50 岁。猝死的人中，大多数有心脏疾病，比如这些疾病是很容易引起猝死：冠心病、急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、缺血性心肌病、高血压性心脏病、扩张性心肌病、高度房室传导阻碍、心肌炎、甲亢性心脏病。但是还有一部分人，是没有心脏疾病的，这些人群更危险，他们以为自己没问题，结果一发病就是猝死。”

　　古人传下来的

　　香氛疗法

　　通常，人们谈到“急救”话题，一般都会联想到西医，而中医的“急救”却鲜为人知。对于中医的“急救”，“我认为古人所传下来的香氛疗法，就是急救方法。中医的芳香疗法指的是从中药材中提取出来的芳香物质，作用于人体。比如我们研究过柠檬、生姜、橘子、香薰可以缓解恶心呕吐，改善头晕头疼。1994 年，有学者研究，大蒜精油有抗动脉粥样硬化的作用。中药奥义博大精深，这些大自然中的植物，经过处理加工，再通过组合搭配，就能够治疗各种各样的疾病。

　　手掌是人体的

　　“第六脏”

　　在生活中，“猝死”悲剧常常毫无征兆的发生我们身边，大家往往会忽略心脏里不易察觉的隐患，所以猝死变成猝不及防。在很多人看来“，猝死”仿佛是身体里埋着的一颗定时炸弹，不知道什么时候就会炸。猝死可怕，也可防。心脏的很多问题往往都会提早体现在手掌上。

　　对于“猝死”的预防问题上，“有个办法，能够让我们随时随地就知道自己的心脏是不是健康，那就是看手相。手能反映出一个人心脏状况，人的手是心脏的镜子。中医看病讲究的是望闻问切，有时候不需要开口诉说自己 的病情，通过手掌就知道你患有哪些疾病了。看每一位手掌的时候，就能看出有哪些疾病隐患。具体来说，我是从三个维度看手相的：一是看关键部位是否有青筋，二看肥厚、还是薄瘦、褶皱。三看颜色。手掌是人体的第六脏，这不是我提出来的，是古人早就提出的，在《黄帝内经——素问》、《医学实在易》里都有记载。”