膝关节骨性关节炎，中医称为“膝弊病”，是一种常见的慢性关节疾病，主要病变是关节软骨的退行性变和继发骨质增生,多发生在45岁以上的中老年人，女性患者多于男性。随着我国人口老龄化发展，患骨关节病的老年人越来越多，据资料显示，65岁以上的人群中15%患有此病，严重威胁着老年人的健康，并且有向年轻化发展的趋势。

　　膝关节骨性关节炎的症状和表现

　　膝关节骨关节炎又称膝关节退行性病，为退行性关节病中最常见，是引起膝关节疼痛的主要原因。临床以缓慢性关节疼痛、僵硬、肿大伴关节功能障碍为主要表现。

　　膝关节骨关节炎的病因较复杂，包括慢性损伤、关节老化、超负荷运动等等。临床表现为：膝关节疼痛、关节僵硬、肿大、骨摩擦音、关节无力、活动障碍等。根据症状，一般分为：

　　早期

　　表现为膝关节疼痛，上下楼或站起时尤重，无明显畸形，关节间隙及周围压痛，髌骨研磨实验，关节活动尚可。

　　中期

　　疼痛较重，可合并肿胀，内翻畸形，有屈膝畸形及活动受限、压痛。髌骨研磨实验，关节不稳。

　　晚期

　　疼痛严重，行走需支具或不能行走;内翻及屈膝畸形明显，压痛、关节活动度明显缩小，严重不稳。

　　膝关节骨性关节炎的症候诊断

　　风寒湿痹证

　　肢体关节酸楚疼痛、痛处固定，有如刀割或有明显重着感或患处表现肿胀感，关节活动欠灵活，畏风寒，得热则舒。舌质淡，苔白腻，脉紧或濡。

　　风湿热痹证

　　起病较急，病变关节红肿、灼热、疼痛，甚至痛不可触，得冷则舒为特征，可伴有全身发热，或皮肤红斑、硬结。舌质红，苔黄，脉滑数。

　　淤血痹阻证

　　肢体关节刺痛，痛处固定，局部有僵硬感，或麻木不仁，舌质紫暗，苔白而干涩。

　　肝肾亏虚证

　　膝关节隐隐作痛，腰膝酸软无力，酸困疼痛，遇劳更甚，舌质红，少苔，脉沉细无力。

　　膝关节骨性关节炎的治疗

　　膝关节疾病是诸多病因作用于机体膝关节周围软组织，影响了动态平衡失调，产生无菌性炎症，进一步影响到力的平衡失调，从而导致膝关节的变形、骨质增生。因此，在治疗上应该坚持 “内外兼治”的原则。

　　“肢体损于外，气血伤于内”，营卫有血不贯，脏腑由之不和，既重视整体内治法，又兼顾局部外治法。

　　内治法是根据不同的证候配置口服中药汤剂，通过口服药物来改变机体的内环境。

　　外治法就是通过手法、针灸等作用于膝关节，以恢复动态平衡。外用中药敷于病变部位，辅助关节软骨、筋膜等软组织修复。

　　膝关节骨性关节炎的预防

　　避风寒

　　经常听见老年朋友说“我的一双老寒腿疼的受不了了”，这“老寒腿”其实就是老年性关节炎，有些就是因为年轻时不注意保暖导致的，很多爱美女士冬天也穿裙子，不注意保暖，就为自己的身体埋下了隐患。

　　避免长时间下蹲

　　避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

　　骑自行车座椅高度需调整

　　骑自行车时，要调好车座的高度，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。

　　锻炼时做好准备活动

　　参加体育锻炼时要做好准备活动，练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。

　　饮食增补高蛋白

　　在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。