俗话说民以食为天，那么在当前疫情期间，面对新型冠状病毒肺炎这种新发疾病，一般人应该怎么吃？

　　食物多样，谷类为主

　　每天的膳食拥有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。

　　多吃蔬菜、奶类、大豆

　　多选深色蔬菜，不以果汁代替鲜果；吃各种奶及其制品，特别是酸奶；经常吃豆制品，适量吃坚果。

　　适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

　　少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。

　　少盐少油，控糖限酒

　　少吃高盐和油炸食品；饮用白开水和茶水，成人每天7－8杯；不喝或少喝含糖饮料；成人如饮酒，男性酒精量≤25克/天，女性≤15克/天。

　　吃动平衡，健康体重

　　不暴饮暴食，减少久坐时间，每小时起来动一动。

　　珍惜食物，按需备餐

　　提倡分餐和使用公筷、公勺；选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式；食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。