很多人都说，当代人赚钱是为了存将来年老后的看病钱，其实这话说得颇有道理。我们每天从早到晚，要经历烟尘滚滚的大街马路，回到公司要面对高强度高压工作，很多人从早忙到晚，一天工作12个小时不仅身心疲惫还要忍受空气质量的变化。

　　举个例子，当代人们已经习惯了用自己的各种小方式让自己安全地在雾霾中存活下来，这年头花钱买命已是常态，但是到底什么样的方式才是最有效的的防雾霾方式呢？下面我们先来全面了解一下雾霾是什么以及雾霾的危害。

　　雾霾危害知多少，关于雾霾的点你get到了么？

　　在日常生活中，人们通常用雾、霭、灰霾等词来形容空气湿度较大并且能见度较低时的天气状况。然而雾、霭和霾这三个表示天气现象的词其实具有不同的含义,雾霾则是雾与霾的统称，是一种灾害性天气预警预报。

　　雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，前两者为气态污染物，而可吸入颗粒物则是空气污染的人们关键词：PM2.5（空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物，也称细颗粒物）。

　　在雾霾天气中，影响最大的就是更多人的上呼吸道被感染。空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气漂浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

　　除了上呼吸道感染以外，雾霾对于一些原本就有支气管哮喘的患者来说则更不友好了。空气中浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状，加重病情。

　　除此之外，雾霾对人们还有长远的健康影响。肺癌的潜伏期从几年到几十年不等，小年龄的孩子患肺癌，很可能和遗传因素、基因突变有关。然后成年后的肺癌除了遗传，还有很大因素在与个人自身生活习惯以及生活空气环境影响。另外，长久以往，雾霾对人们造成的影响可不止上面这些，它还有影响人类生殖系统、结膜炎、小孩佝偻病等严重负面影响。

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　　雾霾天气下空气污染严重，在这样极端的天气中，应该如何做好个人保护呢，除了减少户外滞留时间，外出佩戴口罩；外出回来及时洗脸、漱口、清洗鼻腔；减少开窗通风，尽可能选在中午时段；锻炼避开浓雾，改室外锻炼为室内锻炼；调整饮食，多饮水，多吃润肺食物等手段以外，我们应该在室内购置一台靠谱的空气净化器。